Werde Waldmeister

und stärke Dein Immunsystem!Vor einigen Wochen bei einer Fahrradtour auf den Schauinsland, den Hausberg von Freiburg: Der Waldmeister begann zu blühen. Das war ziemlich früh in diesem Jahr, aber wir hatten hier im Süden ja auch schon einige sehr warme Tage. Je nach Standort und Witterungslage blüht Waldmeister von April bis Juni, so besteht in nördlicheren Gefilden sicher noch einige …

Startmiete

Lächle – und die Welt verändert sich!Startmiete? Was ist das denn für ein Titel? Das erfährst Du am Ende und wirst – hoffentlich – lächeln. Und damit sind wir schon beim Thema: “Lächle – und die Welt verändert sich!”. Doch gestatte mir zuerst ein paar wenige Vorbemerkungen. Zusätzlich zu dem Stress, den wir früher sowieso schon hatten, sind wir in …

Feueratem

Eine eigene Erfahrung beim verbundenen Atem2013 brannte mein Haus nieder, mir blieb nichts außer einem Pantoffel, einem T-Shirt und einer Jogginghose. Ich war der Meinung mein Trauma gänzlich bearbeitet zu haben. Doch dann kam meine „Feueratem“-Sitzung – völlig unerwartet und doch so genial. Es war während einer Atemwoche von Ruediger im Jahr 2017. Ich war im Zuge meiner Ausbildung zum …

Herzensfragen

Eine tiefe Erfahrung beim verbundenen AtemEs ist nun schon weit über ein Jahr her. Ein guter Freund, der im Außendienst tätig ist, meldete sich, wie er es immer tut, wenn er in meiner Gegend ist. Wir treffen uns dann immer auf ein Bierchen (oder zwei bis drei ) mit einem weiteren guten Freund. Als wir uns trafen, merkte ich, dass …

Verbunden im Atem

Der verbundene Atem ist stets eine beeindruckende Erfahrung. Doch was passiert da eigentlich und worum geht es?Wie funktioniert das verbundene Atmen “rein technisch”? Du liegst entspannt auf einer Unterlage, hörst Musik, ich sage ab und zu etwas und Du verbindest Deinen Atem. Klingt ja erstmal unspektakulär. Die Musik, die Du beim verbundenen Atmen hörst, ist ganz gezielt der Dynamik des …